ပက်တာယာ၌ ကျန်းမာရေးအစားအစာ

ဂန္တဝင်ဟင်းလျာ။ ဆန်ခေါက်ဆွဲ၊ တိုဟူး၊ မြေပဲ နှင့် လတ်ဆတ်သော သံပုရာသီးကြော်။

ကြိတ်ကြော်ထားသော ပရိုတိန်းနှင့် ထိုင်းပင်စိမ်း ဆီးဆိမ့်ဆိမ့်ဖြင့် အစပ်ကြော်ထားပြီး ထမင်းနှင့်တွဲဖက်။

ထင်ရှားသော ချဉ်ပြီးစပ်သည့် စွပ်ပြုတ်၊ လမွန်ဂရပ်စ်၊ ပလာနှင့် အပင်ခံ ပင်လယ်စာပါဝင်သည်။

လတ်ဆတ်သော သင်္ဘောသီးသုပ် – စပ်၊ ချဉ်ပြီး ကြွပ်ရွသော ထိုင်းရိုးရာ အစားအစာ၊ သက်သတ်လွတ် အပြည့်အဝ။

အကြောင်အထုပ်တိုဟူးသုပ် ကင်ထားသောဆန်၊ အမွှေးအကြိုင် နှင့် သံပုရာသီး – လန်းဆန်းစွာ စပ်သည်။

ကြွပ်ရွသော အပင်ခံ ငါးပေါ်တွင် အုန်းနို့နှင့် ရှောက်ရွက်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အနီရောင်ဟင်း။

ကြွပ်ရွသော သက်သတ်လွတ် "ဝက်သား" ဖြင့် မုန်ညင်းဝါကြော် – ချစ်ခင်စိတ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ထိုင်းဟင်းလျာ။

မွှေးကြိုင်သော ထမင်း၊ တိုဟူး၊ လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အိမ်လုပ်ပဲငံပြာရည်ဖြင့် ကြော်ထား။

အိမ်လုပ်၊ နူးညံ့ပြီး အုန်းသီးအရသာ အပြည့်အဝ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အချိုပွဲ လူကြိုက်အများဆုံး။